這個我很有經驗，跑產地都是整天在農場或山林或水邊啊啊啊啊！
每次出門必備在旅行包中。
年少怕曬步入中年後反而要常往外及田野跑，就算塗了自調油＋防曬霜在回到家或飯店後還是得細細的保養一番，因為未來還有大半個月要這樣曬，若不保養保護可能無法跑完整個行程。
首選是純露，沐浴後臉敷純露、身拍純露，如此反覆數次，如果有心儀的面膜也可以敷個面膜啦，最後再把保養油拿來仔細塗上。
為什麼首選是純露？在外跑一天就算該遮遮該檔檔，不免得還是皮膚有過熱發紅狀，拿水溶液（純露）來降降皮膚過度的騷動。
參考純露：義大利永久花、真正薰衣草、香蜂草、大馬士革玫瑰、夜花純露、阿拉伯茉莉純露、德國洋甘菊、羅馬洋甘菊……等都是很棒且適用的純露。
其中夜花最近驚豔了我一把，雖說我是個愛濃郁氣味的人，但夜花之於我脂粉味太重很侵略，故而少用，有一次因天氣熱洗完臉後隨便抓一瓶純露倒來用，用完臉水潤的不得了，至此心中補水第一位純露就變成夜花了！
參考植物油：仙人掌籽、無花果籽、伊諾飛倫、芝麻油、荷荷巴、杏桃仁、聖約翰草浸泡油、阿拉伯茉莉浸泡油、黃玉蘭浸泡油、沙棘果油……等。
參考精油：藍色精油首選如德國洋甘菊、摩洛哥藍艾菊、義大利永久花、阿拉伯茉莉、沒藥、苦橙葉…..等
我的特調油：上述植物油選４種（比例看個人膚況），混上述選出的３—４種精油總濃度１％
純露可用單一種也可以混合用，看個人喜好及行李空間，我習慣先調好一瓶混合的，再帶上２—３支單方純露，如此在應用上更靈活。
精油會混成一瓶５ＭＬ的複方純精油，如有需要可立即再調，植物油就是選好油直接混成一大瓶，另外分出約３０ＭＬ先加好精油，等用完再調，如此配備完成每一次旅程。
